Όλες οι συνταγέςΚυριώς πιάταΟρεκτικάΓλυκάΛοιπές κατηγορίες

Σως γιαουρτιού

Συνταγή για σως γιαουρτιού.Δημοσιεύτηκε στις 07/06/2015 από το χρήστη viki

Αξιολόγηση:

Δυσκολία:

Κατανομή Ψήφων (0)

	0
	0
	0
	0
	0

0.00

Πανεύκολη

Σκεύος:

Μπολ ? Δεν χρειάζεται μίξερ ή μούλτι, απλώς βάζουμε όλα τα υλικά μέσα σε ένα μπολ και τα χτυπάμε καλά με ένα κουτάλι!

Χρόνος Προετοιμασίας:

5 λεπτά ? Έτοιμη σε πέντε λεπτά!

Μερίδες:

1 ? Παράγονται περίπου 270 γρ σως γιαουρτιού

Συν. θερμίδες:

274 ?

Κόστος υλικών:

Οι θερμίδες υπολογίζονται με βάση την ακριβή δοσολογία των υλικών της συνταγής, χωρίς να λαμβάνεται υπόψη η διαδικασία εκτέλεσης της συνταγής (π.χ. μαγείρεμα, ψήσιμο κλπ)0.51 € ?

Προβολές:

Ελάχιστο κόστος: 0.51 €
Μέγιστο κόστος: 1.19 €
Μέσο κόστος: 0.85 €9097 ?

Σήμερα:	1
Χθες:	0
Αυτό το μήνα:	16
Τον περασμένο μήνα:	0
Αυτό το χρόνο:	292

Συνολικά:	9097

Χωρίς μαγείρεμα

Υλικά

6 γεμάτες κ.σ. γιαούρτι στραγγιστό (περίπου 210 γρ)

4 γεμάτες κ.σ. μουστάρδα (περίπου 60 γρ)

1 κ.σ. άνηθος ψιλοκομμένος

1 πρέζα αλάτι

μισή πρέζα πιπέρι

1 πρέζα κύμινο

1 πρέζα κόλιανδρος ή κάρυ (προαιρετικά)

Εκτέλεση

Βηματική Περιγραφή Κανονική Περιγραφή Βίντεο

1. Σε ένα μπολ αδειάζουμε 6 γεμάτες κουταλιές της σούπας γιαούρτι

2. Ρίχνουμε και 4 γεμάτες κουταλιές της σούπας μουστάρδα

3. Προσθέτουμε στο μπολ 1 πρέζα κύμινο και 1 πρέζα κόλιανδρο

4. Ρίχνουμε στο μπολ τον ψιλοκομμένο άνηθο

5. Προσθέτουμε λίγο πιπέρι και αλάτι (εγώ βάζω μισή πρέζα πιπέρι και μία πρέζα αλάτι)

6. Ανακατεύουμε καλά με ένα κουτάλι όλα τα υλικά για περίπου 2-3 λεπτά

7. Δοκιμάζουμε τη σως για να δούμε αν χρειάζεται να προσθέσουμε λίγη ακόμη ποσότητα μπαχαρικών και τη διαμορφώνουμε σύμφωνα με τις προτιμήσεις μας. Η σως γιαουρτιού είναι έτοιμη

Παρατηρήσεις - Συμβουλές

Η ποσότητα της σως γιαουρτιού που παράγεται είναι περίπου 270 γραμμάρια

Για να φτιάξουμε τη σως δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσουμε μίξερ χειρός ή μούλτι, απλώς χτυπάμε καλά τα υλικά με ένα κουτάλι

Η σως γιαουρτιού είναι ιδανική για τηγανιτές πατάτες, μπριζόλες, λουκάνικα και κάθε λογής ψητά

Για να κάνουμε τη σως πιο ελαφριά, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε γιαούρτι με 0% λιπαρά

Σχετικές Συνταγές

Ντιπ γιαουρτιού	Σάλτσα μουστάρδας	Μαγιονέζα χωρίς αυγά	Νηστίσιμη σως	Εύκολη μαγιονέζα χωρίς αυγά
Νηστίσιμη μαγιονέζα με αγουρέλαιο	Σπιτική κέτσαπ	Ζαμπονοσαλάτα	Σάλτσα ροκφόρ	Κόκκινη σάλτσα
Ξινή κρέμα (Sour cream)	Λευκή σάλτσα με κρέμα γάλακτος	Μανιτάρια αλά κρεμ	Σάλτσα φράουλας	Μελιτζανοσαλάτα του μερακλή

Σχόλια

1 22/08/2020

Μαρία

πάρα πολύ καλό!!!εύκολο,γρήγορο

Δημοφιλέστερες συνταγές
1. Γιουβέτσι με χοιρινό και κριθαράκι
2. Παγωτό μπανάνα με ζαχαρούχο γάλα
3. Γαλακτομπούρεκο με σπιτικό φύλλο
4. Ρόφημα φρεντοτσίνο
5. Παραδοσιακή κολοκυθόπιτα Θεσσαλίας
6. Νηστίσιμα σπανακοπιτάκια με σπιτική ζύμη
7. Νηστίσιμα μανιταροπιτάκια
8. Νηστίσιμη μπεσαμέλ με γάλα σόγιας
9. Κρέμα λεμονιού
10. Λευκή σάλτσα με κρέμα γάλακτος

Πρόσφατες συνταγές
1. Χορτόσουπα
2. Μανιτάρια πλευρώτους στο τηγάνι
3. Πουρές με γάλα
4. Λαχανόσουπα
5. Μηλόπιτα με φύλλο σφολιάτας
6. Λιγκουίνι με σουρίμι αστακού
7. Μανιταρόσουπα βελουτέ
8. Καβουροσαλάτα με σουρίμι καβουριού
9. Λαχανόρυζο
10. Νηστίσιμο κέικ με μήλα

ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ Η ΑΝΤΙΓΡΑΦΗ!

Η κλοπή περιεχομένου ιστοσελίδας αποτελεί ηλεκτρονικό αδίκημα και διώκεται ποινικά. Απαγορεύεται η αντιγραφή και η αναδημοσίευση (σε έντυπη ή ηλεκτρονική μορφή) του περιεχομένου αυτής της σελίδας, η οποία προστατεύεται από:

Επικοινωνία Sitemap Ποιοί είμαστε Όροι Χρήσης

Σύνδεση

Ονομα χρήστη:
Διεύθυνση email:
Κωδικός πρόσβασης:

Captcha:

Ονομα:
Email:
Σχόλιο:	* Το σχόλιο θα ελεγχθεί προκειμένου να εγκριθεί και να δημοσιευτεί

Captcha: