Turbo Recipes

Banner 1Αρχική  Αναζήτηση  Επικοινωνία
 

Όλες οι συνταγέςΚυριώς πιάταΟρεκτικάΓλυκάΛοιπές κατηγορίες
       

Σπανακόρυζο

Εύκολη συνταγή για σπιτικό σπανακόρυζο με τα πιο αγνά και υγιεινά υλικά.Δημοσιεύτηκε στις 20/01/2015 από το χρήστη viki

Σπανακόρυζο× 3
Αξιολόγηση:*****  ?
Δυσκολία:
Κατανομή Ψήφων (0)

***** 0
***** 0
***** 0
***** 0
***** 0

0.00
Πανεύκολη
Σκεύος:Κατσαρόλα  ?   Μεγάλη κατσαρόλα κουζίνας
Χρόνος Προετοιμασίας:15 λεπτά  ?   + 15-20 λεπτά μαγειρέματος
Μερίδες:3  ?   Φτιάχνει 3 μερίδες
Συν. θερμίδες:1456  (485 / μερίδα)  ?
Κόστος υλικών:Οι θερμίδες υπολογίζονται με βάση την ακριβή δοσολογία των υλικών της συνταγής, χωρίς να λαμβάνεται υπόψη η διαδικασία εκτέλεσης της συνταγής (π.χ. μαγείρεμα, ψήσιμο κλπ)1.02 €  (0.34 € / μερ.)  ?
Προβολές:Ελάχιστο κόστος: 1.02 €
Μέγιστο κόστος: 2.06 €
Μέσο κόστος: 1.54 €
1728   ?  
Σήμερα: 5
Χθες: 6
Αυτό το μήνα: 43
Τον περασμένο μήνα: 40
Αυτό το χρόνο: 450

Συνολικά: 1728
Νηστίσιμη  
Εκτύπωση  Εικόνα  Αποστολή  Κόστος


Υλικά


Σπανακόρυζο - Υλικά συνταγής*300 γρ σπανάκι
*2 μέτρια ξηρά κρεμμύδια
*μισή κούπα λάδι ελαιόλαδο (περίπου 110 ml)
*μισό ποτήρι (περίπου 100 γρ) ρύζι νυχάκι ή καρολίνα
*1 κύβος λαχανικών
*250 γρ χυμός ντομάτας (πουμαρό ή τριμμένη ντομάτα)
*αλάτι
*πιπέρι
*λίγο βραστό νερό (περίπου ενάμιση ποτήρι)
*λίγη φρέσκια ρίγανη (προαιρετικά)
*λίγο σέλερι (προαιρετικά)

Εκτέλεση


Βηματική Περιγραφή  Κανονική Περιγραφή  Βίντεο

Σπανακόρυζο - Βήμα 11. Καθαρίζουμε, πλένουμε και χονδροκόβουμε το σπανάκι και το σέλερι. Βάζουμε μια κατσαρόλα στο μάτι της κουζίνας (σε μέτρια φωτιά) και αδειάζουμε μισό ποτήρι ελαιόλαδο
Σπανακόρυζο - Βήμα 22. Ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια και μόλις κάψει το λάδι, ρίχνουμε τα κρεμμύδια στην κατσαρόλα
Σπανακόρυζο - Βήμα 33. Αφήνουμε τα κρεμμύδια να πανιάσουν, ανακατεύοντας
Σπανακόρυζο - Βήμα 44. Μόλις μαλακώσουν τα κρεμμύδια, προσθέτουμε στην κατσαρόλα το ρύζι και ανακατεύουμε για να λαδωθεί καλά
Σπανακόρυζο - Βήμα 55. Κατόπιν ρίχνουμε το σπανάκι
Σπανακόρυζο - Βήμα 66. Ακολούθως προσθέτουμε τον ντοματοπολτό (pummaro)
Σπανακόρυζο - Βήμα 77. Ρίχνουμε και τον κύβο λαχανικών και ανακατεύουμε καλά
Σπανακόρυζο - Βήμα 88. Μόλις μαλακώσει το σπανάκι αδειάζουμε στην κατσαρόλα λίγο βραστό νερό (περίπου ενάμιση ποτήρι ή όσο χρειαστεί)
Σπανακόρυζο - Βήμα 99. Προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι και (προαιρετικά) ρίγανη. Ανακατεύουμε και δοκιμάζουμε αν χρειάζεται να προσθέσουμε κι άλλο αλάτι ή/και πιπέρι
Σπανακόρυζο - Βήμα 1010. Αν θέλουμε προσθέτουμε και λίγο σέλερι
Σπανακόρυζο - Βήμα 1111. Αφήνουμε το φαγητό να μαγειρευτεί μέχρι να βράσει το ρύζι (για περίπου 15-20 λεπτά), ανακατεύοντας περιοδικά. Σερβίρουμε το σπανακόρυζο ζεστό με χυμό λεμονιού (προαιρετικά)

Παρατηρήσεις - Συμβουλές


*Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ό,τι ρύζι θέλουμε. Προσωπικά προτιμώ ρύζι νυχάκι ή καρολίνα
*Μπορείτε να προσθέσετε στο σπανακόρυζο χυμό λεμονιού, το λεμόνι του πηγαίνει πάρα πολύ
*Την ποσότητα του βραστού νερού που ρίχνουμε στην κατσαρόλα την υπολογίζουμε με βάση την ποσότητα του ρυζιού. Συγκεκριμένα, χρησιμοποιούμε αναλογία ρυζιού-νερού ίση με 1:3. Με άλλα λόγια, για κάθε ποτήρι ρυζιού χρησιμοποιούμε και 3 ποτήρια βραστού νερού. Στην προκειμένη περίπτωση που έχουμε μισό ποτήρι ρυζιού, θα χρησιμοποιήσουμε περίπου ενάμιση ποτήρι βραστό νερό

Σχετικές Συνταγές


Λαχανόρυζο
Λαχανόρυζο
Πρασόρυζο νηστίσιμο
Πρασόρυζο νηστίσιμο
Πρασόρυζο σπυρωτό
Πρασόρυζο σπυρωτό

Σχόλια


Δεν υπάρχουν σχόλια για αυτή τη συνταγή



Δημοφιλέστερες συνταγές
1. Γιουβέτσι με χοιρινό και κριθαράκι
2. Γαλακτομπούρεκο με σπιτικό φύλλο
3. Ρόφημα φρεντοτσίνο
4. Νηστίσιμα σπανακοπιτάκια με σπιτική ζύμη
5. Μπατζίνα με κολοκύθι
6. Νηστίσιμη μπεσαμέλ με γάλα σόγιας
7. Σουφλέ ζυμαρικών
8. Παγωτό μπανάνα με ζαχαρούχο γάλα
9. Χωριάτικο φύλλο για πίτες ή γλυκά
10. Νηστίσιμα μανιταροπιτάκια

Πρόσφατες συνταγές
1. Χορτόσουπα
2. Μανιτάρια πλευρώτους στο τηγάνι
3. Πουρές με γάλα
4. Λαχανόσουπα
5. Μηλόπιτα με φύλλο σφολιάτας
6. Λιγκουίνι με σουρίμι αστακού
7. Μανιταρόσουπα βελουτέ
8. Καβουροσαλάτα με σουρίμι καβουριού
9. Λαχανόρυζο
10. Νηστίσιμο κέικ με μήλα




ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ Η ΑΝΤΙΓΡΑΦΗ!

Η κλοπή περιεχομένου ιστοσελίδας αποτελεί ηλεκτρονικό αδίκημα και διώκεται ποινικά. Απαγορεύεται η αντιγραφή και η αναδημοσίευση (σε έντυπη ή ηλεκτρονική μορφή) του περιεχομένου αυτής της σελίδας, η οποία προστατεύεται από:

CopyScape
 
Banner 1 

Επικοινωνία Sitemap Ποιοί είμαστε Όροι Χρήσης© 2015 turborecipes.com

     
Σύνδεση Χρήστη


Ονομα χρήστη:
Κωδικός πρόσβασης:

Captcha
Captcha:
 

Αν είστε καινούργιος χρήστης, κάντε κλικ εδώ για να εγγραφείτε άμεσα!
Αν έχετε ξεχάσει τα στοιχεία εισόδου σας, κάντε κλικ εδώ.
X
Υποβολή Σχολίου

Ονομα:
Email:
Σχόλιο:
* Το σχόλιο θα ελεγχθεί προκειμένου να εγκριθεί και να δημοσιευτεί

Captcha
Captcha:
***
X
Φόρτωση X
Τίτλος!