Γραμματοσειρά: Εκτέλεση:        Απόκρυψη
Κεντρική εικόνα: Παρατηρήσεις:

Μπιφτέκια γαλοπούλας

Υλικά:

• 500 γρ κιμάς γαλοπούλας
• 200 γρ ψωμί μπαγιάτικο
• 3/5 ποτηριού λάδι ελαιόλαδο (περίπου 150 ml)
• 1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
• 1 μέτριο καρότο ψιλοκομμένο
• 1 αυγό
• 3 σκελίδες σκόρδο (τριμμένες)
• 1/2 κ.γ. αλάτι
• 1/2 κ.γ. γλυκιά πάπρικα
• 1/2 κ.γ. πιπέρι
• 1/2 κ.γ. θυμάρι
• 1/2 κ.γ. ρίγανη
• λίγος τριμμένος μαϊντανός (1/4 ματσάκι)
• λίγο λάδι για σοτάρισμα
TURBORECIPES.COM

Μπιφτέκια γαλοπούλας


Εκτέλεση:

Μπιφτέκια γαλοπούλας - Βήμα 11. Σε ένα μπολ αδειάζουμε το μπαγιάτικο ψωμί και το τρίβουμε με τα χέρια μας
Μπιφτέκια γαλοπούλας - Βήμα 22. Τοποθετούμε ένα τηγάνι στο μάτι της κουζίνας (σε χαμηλή φωτιά, χωρίς να βάλουμε λάδι στο τηγάνι) και αδειάζουμε σε αυτό το τριμμένο ψωμί
Μπιφτέκια γαλοπούλας - Βήμα 33. Ρίχνουμε στο τηγάνι 1 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
Μπιφτέκια γαλοπούλας - Βήμα 44. Έπειτα προσθέτουμε 1 κουταλάκι του γλυκού γλυκιά πάπρικα
Μπιφτέκια γαλοπούλας - Βήμα 55. Βάζουμε και μια τριμμένη σκελίδα σκόρδο και ανακατεύουμε καλά για να αναμειχθούν τα αρώματα. Αφήνουμε για λίγα λεπτά μέχρι το μείγμα του ψωμιού να αποκτήσει ένα ελαφρύ χρώμα
Μπιφτέκια γαλοπούλας - Βήμα 66. Στη συνέχεια αδειάζουμε το μείγμα ψωμιού από το τηγάνι και το ρίχνουμε σε ένα μπολ. Ρίχνουμε λίγο λάδι στο άδειο τηγάνι και βάζουμε το τηγάνι ξανά στο μάτι της κουζίνας (σε μέτρια φωτιά)
Μπιφτέκια γαλοπούλας - Βήμα 77. Προσθέτουμε στο τηγάνι το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, τις υπόλοιπες δύο τριμμένες σκελίδες σκόρδο και το ψιλοκομμένο καρότο
Μπιφτέκια γαλοπούλας - Βήμα 88. Σοτάρουμε ελαφρά μέχρι να μαραθούν τα λαχανικά, ανακατεύοντας περιοδικά
Μπιφτέκια γαλοπούλας - Βήμα 99. Κατόπιν αδειάζουμε σε μια μεγάλη λεκάνη το μισό κιλό κιμά γαλοπούλας
Μπιφτέκια γαλοπούλας - Βήμα 1010. Προσθέτουμε στη λεκάνη το μείγμα ψωμιού
Μπιφτέκια γαλοπούλας - Βήμα 1111. Ακολούθως ρίχνουμε τα σοταρισμένα λαχανικά
Μπιφτέκια γαλοπούλας - Βήμα 1212. Προσθέτουμε και το μαϊντανό μαζί με μισό κουταλάκι του γλυκού ρίγανη
Μπιφτέκια γαλοπούλας - Βήμα 1313. Σπάμε ένα αυγό και το ρίχνουμε στη λεκάνη
Μπιφτέκια γαλοπούλας - Βήμα 1414. Αδειάζουμε το ελαιόλαδο (3/5 ποτηριού) μέσα στη λεκάνη
Μπιφτέκια γαλοπούλας - Βήμα 1515. Προσθέτουμε λίγο αλάτι (περίπου μισό κουταλάκι του γλυκού ή όσο θέλουμε)
Μπιφτέκια γαλοπούλας - Βήμα 1616. Ανακατεύουμε καλά για να αναμειχθούν όλα τα υλικά μεταξύ τους. Ζυμώνουμε με τα χέρια μας μέχρι το μείγμα να γίνει ομοιογενές
Μπιφτέκια γαλοπούλας - Βήμα 1717. Παίρνουμε με τα χέρια μας μικρές ποσότητες από το μείγμα και πλάθουμε μικρά μπιφτέκια
Μπιφτέκια γαλοπούλας - Βήμα 1818. Βάζουμε τα μπιφτέκια (το ένα δίπλα στο άλλο) σε ένα μικρό ταψί, στο οποίο έχουμε βάλει λαδόκολλα
Μπιφτέκια γαλοπούλας - Βήμα 1919. Τοποθετούμε το ταψί σε προθερμασμένο φούρνο στους 200° C, στην τελευταία σχάρα του φούρνου. Ψήνουμε με πάνω-κάτω αντιστάσεις για περίπου 20-25 λεπτά, ανάλογα με το φούρνο μας. Εναλλακτικά μπορούμε να τηγανίσουμε τα μπιφτέκια, αν δεν θέλουμε να τα ψήσουμε στο φούρνο
Αρχικά τρίβουμε το ψωμί (στεγνό) μέσα σε ένα μπολ. Προσθέτουμε μία τριμμένη σκελίδα σκόρδο, το θυμάρι, το πιπέρι και τη γλυκιά πάπρικα. Ανακατεύουμε καλά ώστε να αναμειχθούν τα αρώματα.
Αυτό το μείγμα θα το βάλουμε στο τηγάνι χωρίς λάδι, σε χαμηλή φωτιά. Αφήνουμε για λίγα λεπτά μέχρι να αποκτήσει ένα ελαφρύ χρώμα, ανακατεύοντας.

Κατόπιν αδειάζουμε το μείγμα ψωμιού από το τηγάνι και το ρίχνουμε σε ένα μπολ. Βάζουμε λίγο λάδι στο άδειο τηγάνι και προσθέτουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, τις υπόλοιπες δύο σκελίδες σκόρδο (τριμμένες), το ψιλοκομμένο καρότο και τα σοτάρουμε ελαφρά μέχρι να μαραθούν τα λαχανικά.

Στη συνέχεια αδειάζουμε σε μια λεκάνη τον κιμά γαλοπούλας. Ρίχνουμε στη λεκάνη το μείγμα ψωμιού, τα σοταρισμένα λαχανικά και 3/5 ποτηριού ελαιόλαδο. Προσθέτουμε το αλάτι, τη ρίγανη, το μαϊντανό και ένα αυγό. Ανακατεύουμε πολύ καλά μέχρι να αναμειχθούν όλα τα υλικά και να γίνει ομοιογενές το μείγμα. Πλάθουμε το μείγμα σε μπιφτέκια και τα ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς (με πάνω-κάτω αντιστάσεις) για περίπου 20 με 25 λεπτά, ανάλογα και με το φούρνο. Αν δεν θέλουμε να τα ψήσουμε στο φούρνο, μπορούμε να τα τηγανίσουμε.

Παρατηρήσεις:

• Για πιο υγιεινό φαγητό προτιμάμε να ψήσουμε τα μπιφτέκια και όχι να τα τηγανίσουμε
• Τα μπιφτέκια τα ψήνω σε στρογγυλό ταψί διαμέτρου 32 εκατοστών
• Μπορούμε να συνοδέψουμε τα μπιφτέκια με τηγανιτές πατάτες, πουρέ, ρύζι κλπ. Μαζί με την αγαπημένη μας σάλτσα, εννοείται!


© www.turborecipes.com